17 fai da te Ice Cream ricette per combattere il caldo, yogurt gelato al cocco ricetta.

17 fai da te Ice Cream ricette per combattere il caldo, yogurt gelato al cocco ricetta.

Poche cose urlano “estate” più di un cremoso, melty pallina di gelato in cima ad un cono di zucchero croccante. Ma a volte, i fatti di nutrizione connessi a tali ossequi limitare la frequenza ci permettiamo di indulgere. Per fortuna, è abbastanza facile combinare alcuni ingredienti molto più sano (con i nomi si può pronunciare!) Per creare un dolce simile cremoso e indulgente. Qui ci sono 17 congelati yogurt, sorbetto e gelato ricette in grado di soddisfare quella dolce desiderio – senza tutto il senso di colpa.

17 Delicious Homemade Ice Cream Recipes

Dairy-Free e a base di frutta

2.Peach e sorbetto al basilico
Questa ricetta prende il previsto – sorbetto di pesca – e aggiunge foglie di basilico fresco per una vestibilità partenza per i buongustai. E dal momento che i due sapori sono ugualmente presenti nel prodotto finale, dolce e salato possono condividere i riflettori. Il basilico erbacea integra la dolce pesca perfettamente. Inoltre, dal momento che questo trattamento è fatto da solo frutta, basilico, zucchero e acqua, cade in un campo più basso contenuto calorico rispetto alle sue alternative cremosi. La ricetta prevede una tazza piena di zucchero, ma sentitevi liberi di tagliare se vuoi qualcosa di un po ‘meno dolce. Foto e ricetta: Branny / Branny trabocca

3.Vegan burro di mandorle, caramello-roteato, Chocolate Chip Ice Cream
Tutto ciò che serve per montare questo gelato vegan insieme è un frullatore ad alta potenza. Mescolare banane congelate, un po ‘di polvere non-caseari latte e vaniglia (o fagioli freschi di vaniglia), mantecare con il caramello e burro noce turbinii, aggiungere alcune gocce di cioccolato, e in frigo per un’ora o giù di lì per raggiungere il Scoopable perfetta struttura. Dato che la base di questo dessert è solo banane congelate, si finisce con un trattamento a basso contenuto calorico (che significa che c’è spazio per aggiungere altri mix-ins!). Foto e ricetta: Kathy Patalsky / Heathy. Contento. Vita.

4.2-Ingrediente Paleo Nutella Banana gelato
Questa ricetta richiede Nutella Paleo fatta in casa come uno dei due soli ingredienti, ma se non si vuole improvvisare una partita di proprio, sentitevi liberi di utilizzare il materiale comprato al supermercato. Non importa quale percorso si sceglie, rendendo questo gelato è maledettamente facile: è sufficiente mescolare le banane congelate con una certa crema di cioccolato e nocciole, scoop e godere! Foto e ricetta: Chris / appetito in comune

5.10-Minute Vegan Strawberry Ice Cream Ricetta
Invece di latte intero, il nostro vegan gelato alla fragola dispone di latte di cocco, che gli conferisce una consistenza cremosa e un sapore ricco. Naturalmente le fragole dolci sono l’ingrediente stella, il che significa che lo zucchero modo meno aggiunto. Nel frattempo, il succo di limone aiuta a completare il sapore. Foto e ricetta: Perry Santanachote

6.Proteine ​​Mint Chocolate Chip Ice Cream Ricetta
proteine ​​in polvere cioccolato è l’ingrediente segreto in questo soddisfacente ossequio congelato. Invece di usare aromi artificiali che si trovano comunemente in comprato al supermercato di gelato, aggiungiamo menta piperita o l’estratto di menta per dare lo stesso sapore rinfrescante. Banane dare una dolcezza naturale e conferendo alla miscela una base cremosa. Top vostra tazza o cono con gocce di cioccolato fondente per aumentare il fattore di yum. Foto e Ricetta: Lee Hersh

Coconut- o a base di soia

7.Chai cocco gelato
Full-grasso di latte di cocco dà questo gelato una ricca base. Ma in primo luogo, è mescolato con forte tè nero, miele, vaniglia, zenzero, cannella, cardamomo, chiodi di garofano e pimento per raggiungere il sapore firma chai. Quindi, ciò che rende il latte di cocco un buon sostituto per il latte così buon vecchio vaccino? Questa, latte senza latte a base vegetale può essere maggiore di grassi rispetto al latte normale, ma contiene anche una buona dose di ferro. Inoltre, consente la gente senza latte per ottenere che la firma del ghiaccio cremoso panna di tessuto senza tutto il lattosio! (Se siete alla ricerca di un modo interessante per servire questa piccante, dolce trattare, provate questo Chai Affogato!) Foto e ricetta: Kate / biscotto e Kate

8.Tè verde latte di cocco gelato
Il sapore tè verde in questo gelato senza latte proviene da matcha, una polvere a base di foglie di tè verde finemente macinate che sono pieno zeppo di antiossidanti. In realtà, matcha è detto di avere 20 volte più antiossidanti di melograno o mirtilli! La preparazione di questo è abbastanza facile, troppo. Basta sciogliere il matcha nel latte di cocco, mescolare in qualche agave, freddo e di processo in una gelatiera. Foto e ricetta: Julia Mueller / Il arrosto Root

9.Caffè Cocco gelato
Questo quattro ingredienti vegan gelato al caffè è più simile a cremoso, caffè ghiacciato che la crema super-dolce ghiaccio caffè la maggior parte di noi sono abituati. La ricetta riduce anche la quantità di zucchero utilizzato gelati tradizionali, utilizzando solo mezzo bicchiere invece di tre quarti di una tazza o più. Agitare in alcuni pezzi di cioccolato fondente o fondente fatto in casa per un po ‘di decadenza in più. Basta prendere nota: Anche se questa ricetta riduce lo zucchero, si tratta ancora a circa 360 calorie per tazza. (Per fare un confronto, una tazza di caffè Haagen Dazs gelato contiene 500 calorie.) Foto: John e Dana /minimalista Baker

10.Dairy-Free crema di caffè Ice
Questa è la ricetta gelato al caffè perfetto per coloro che non possono consumare prodotti lattiero-caseari. Inoltre, è più basso in calorie rispetto la roba a base di panna e latte intero. Il latte di soia e latte di soia Creamer si combinano con caffè solubile, zucchero e vaniglia per rendere questo semplice gelato al gusto di caffè. E ‘già ricco di sapore, ma questo è reso ancora meglio con un filo di cioccolato fuso o hot fudge sulla parte superiore. Foto e ricetta: Evan / The Wannabe Chef

11.Cioccolato Vegan e nocciola gelato
Non c’è lo zucchero in questa ricetta decadente – invece, date addolcire il composto di cioccolato, nocciola e latte di cocco. Tostare le nocciole prima di aggiungere alla miscela gelato aggiunge un sapore ancora più profondo di nocciola. Una volta che è stato attraverso la gelatiera, piegare nelle noci e pezzi di cioccolato fondente e tornare al freezer a rassodare. Per servire, scoop e top con alcune nocciole extra e pezzi di cioccolato. Foto e ricetta: Arielle / Arielle ama cucinare

Yogurt-Based

12.Healthy Peach Frozen Yogurt
Un po ‘di miele è tutto ciò che serve per addolcire questo frozen yogurt pesca a base alla perfezione. Frullare fino fresco, pesche mature, miele e yogurt greco e si dispone di un fruttato, leggermente acidulo e la base di yogurt gelato ricco di proteine. A soli 30 minuti in una gelatiera e questo trattamento è pronto a godere. Foto e ricetta: Joanne Choi / Settimana dei menu

13.Berry Coconut Frozen Yogurt
Fruttato ancora frugale, questa ricetta frozen yogurt è il modo migliore per utilizzare fino l’ultimo pezzo di marmellata nel vaso, così come gli ultimi frutti di bosco nel contenitore. yogurt greco mescolato con latte di cocco rendono la base cremosa per questo dolce e cocco congelati fiocchi amplificare il sapore di cocco-y. (Oh, e le due cucchiai di rum di cocco non fanno male o – più, aiuta a mantenere lo yogurt morbido.) Foto e ricetta: Erin / Un amore all’improvviso Law Student

14.Strawberry Lemonade Frozen Yogurt
Se siete alla ricerca di una luce e rinfrescante modo per concludere un pasto, questa ciotola di sole ha coperto. Gli ingredienti principali di questo fro-yo sono semplici: yogurt greco, fragole fresche e succo di limone. Sciroppo d’acero è aggiunto per dolcezza sottile che contribuisce anche a incrementare gli altri sapori. Guarnire con un po ‘di scorza di limone o fragole fresche e godere! Foto e ricetta: Cheri / Cucina Semplicità

15.Cookie Dough Frozen Yogurt
Tutti noi desideriamo che, è vero. Ma questa ricetta unisce il classico mix-in (morsi cioccolato chip cookie pasta) con una base molto più sano (greco yogurt fro-yo) per un trattamento meno peccaminoso. La ricetta richiede solo tre cucchiai di zucchero per dolcificare, ma è possibile aggiungere di più, o sub nel vostro dolcificante preferito, per ottenere il sapore che preferite. Top con più palle pasta biscotto prima di servire per un’indulgenza speciale! Foto e ricetta: Amy / di Amy sana cottura

Ricotta Based

16.Healthy Red Velvet Cheesecake gelato
Naturalmente colorata, senza zucchero, basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di proteine ​​- potrebbe davvero chiedere di più in un dessert decadente? Il segreto sta usando ricotta cremosa come base, ricco di proteine. Barbabietola purea viene utilizzato per il colore, e la vaniglia, la stevia e il burro aggiungere il sapore. Una mezza tazza porzione di questo trattamento senza sensi di colpa contiene solo 90 calorie e tre grammi di zucchero, e un sano 10 grammi di proteine. Dig in! Foto e ricetta: Jessica / Dolci con vantaggi

17.Mirtillo proteine ​​Ice Cream
Ecco un altro ossequio congelato ricca di proteine ​​per aggiungere ai libri. Frullare fino ricotta con banana congelato, mirtilli congelati, latte di mandorle, vaniglia e la stevia. Gli permetta di mettere in freezer per qualche ora, scoop e servire con qualunque ingredienti che ti piace! burro di arachidi fuso, noce di cocco tostato e muesli sono abbinamenti perfetti. (Ma un po ‘di sciroppo di cioccolato non sarebbe male neanche!) Foto: Heather Powers / Kiss My Broccoli

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